お弁当

今日はお弁当作りのお手伝い(^^)
　
この時期は一番気を使いますね〜。足の速い煮物はタブー、そして胃もたれする油物を出来るだけ外しながらも、筋力になる肉、そして疲労回復効果をもつ酢を使ったものを必ず入れます。　梅干はやっぱり必須食材ですね。そしてすぐエネルギーになるものとしておにぎり。そしてクエン酸とビタミンＣの補給のためにオレンジを。
　久々のお弁当だった（・・・みいちゃんは自分で・・だから）ので、勝手に楽しませていただきました〜（＾−＾）　またいつでも言ってね！！！　待ってるよ〜!(^^)!